どくだみ茶

どくだみ茶は、どくだみという植物の地上部を水洗い後、風通しの良い場所に陰干ししたものを煮詰めて作ります。また、どくだみを乾燥したものは、十薬と呼ばれる薬でもありますが、こちらのほうは薬ですから一般にどくだみ茶として販売されているものとは異なります。市販のどくだみ茶ではなく、自分でどくだみを乾燥させてどくだみ茶を作る場合には、乾燥させ適当な大きさに刻んだどくだみ5〜15gを、土瓶やホウロウ鍋などに入れて600mLぐらいの水で煎じます。

どくだみ茶の効能

どくだみ茶のどくだみは十種類の薬の効能があることから、十薬と呼ばれているようにさまざまな効能があります。どくだみ茶には、まず利尿作用、解熱作用、血圧降下作用、解毒作用があります。この利用作用は、どくだみに含まれているカリウムやカルシウムが排尿作用を促進するために起こります。これ以外にも、解毒作用、血行の安定作用もあることから、花粉症、にきび、アトピーなどにも効果があると言われています。

どくだみ茶はノンカフェイン

どくだみ茶は、麦茶、杜仲茶、タンポポ茶などと同じようにノンカフェインですから、妊婦の方も安心して飲むことができます。最近は、海外のものは安全性の点で問題があったりするので、気になる方は国産のどくだみ茶を探してみてはいかがでしょうか？ネット上には国産を売りにしている販売店もあります。また、どくだみは、どくだみ茶として飲むことで体の内側から健康になるだけでなく、どくだみを使った化粧水で体の外側から健康・美容に役に立つ非常に重宝する薬草です。